Dag 44: Vektnedgangens stopp

Hei folkens Takk for sist, begynner å bli 3 uker ish siden sist. Den siste tiden har vært ganske normale, det vil si jobb, trim og online poker. Jeg har slitt med skoene i det siste som de fleste av dere har fått med seg på snap. Kjøpte for noen uker siden ett par med New Balance sko som jeg skrev om i det forrige innlegget, disse ble ikke bedre så jeg måtte nok ut å kjøpe enda ett par sko. Denne gangen har jeg siktet meg inn på Mizuno Wave Kizuna 2, disse var dyrere enn NB skoene, og merket rimelig kjapt dette var noe helt annet. Jeg har utvidet runden min litt da jeg ikke blir like sliten lengre, og disse skoa gjør at ryggen ikke stivner på langt nær så fort som noen andre sko jeg har hatt, så jeg er nok mer avslappet med disse på virker det som. Det begynner å bli en rutine som ikke er så tung nå med det å ta på seg trimklær og ta en runde i ukedagene. Nå skal det sies vekta har vært rimelig på stedet hvil i det siste, så ble litt overrasket i dag når jeg sjekka, den var nå nede i 126kg, det vil si 14kg siden start i januar det gitt. Det er veldig bra, så får vi se hvor mye påska vil ødelegge nå da,hehe Har egentlig plan om påske i Røldal, men når myndighetene stenger ned og smitten stiger blir man jo litt i tvil om det er lurt å reise vekk. Vin smaker godt hjemme og det 🙂 Nå denne uken er det fullt fokus på kveldene da Poker NM som vanligvis spilles i Dublin uka før påske, nå går Online, så det blir noen timer foran pcen. I kveld starter hoved eventen (Main) så jeg skal spille og gjøre mitt aller beste for å komme meg til dag 2 som bør være innenfor rekkevidde. Dag 2 går på lørdag, før finalen avgjøres på søndag. Vil du spille NM finner du mer info her: https://promotions.betsafe.com/poker-nm-2021/no/ Jeg har faktisk laget meg en Twitch kanal https://www.twitch.tv/ivar3000 hvor jeg vurderer å streame deler av min NM deltagelse på, så stikk gjerne innom og trykk på FOLLOW knappen, så får du beskjed når jeg går online. Ellers blir det mest oppdateringer på snap (Ivar3000) framover også, men får nok litt bedre tid framover etter NM så skal prøve å bli flinkere å oppdatere her også. Ha en riktig god påske folkens.   Ivar3000

Heisann sveisann Nå er det vel over 14 dager siden jeg skrev her inne, og du trodde gjerne jeg hadde gidd opp hele prosjektet? Da må jeg nok skuffe deg som ikke har fulgt med på snap da, de som har, vet jeg har gjort jobben 4 dager i uka. Det har vært mye rutine, og ikke så mye nytt, bare vanlige dager, for det er det flest av. Siden sist har jeg dingla meg til å kjøpe noen nye sko også, da jeg til tider har slitt litt med gnagsår og i vondt i beina. Denne gangen har jeg prøvd ett merke jeg aldri har eid før, nemlig New Balance. Siden det er de aller første skoene av denne typen jeg har kjøpte jeg ikke toppmodellen, men en litt rimeligere modell for å prøve de ut litt først. I dag hadde jeg første tur med disse skoene, og det var ikke bare rundt den vanlige halvtimes løypa mi her på Vardeneset nei, det ble første gang rundt Hålandsvannet  på minst 5år, som er rett rundt 7km som tok en time og femten minutter. Dempingen og stabiliteten bak i skoen var veldig bra, ikke fikk jeg gnagsår heller, men jeg hadde gjerne litt tynne sokker, og dro nok ikke godt nok til framme på foten da nedoverbakker gjorde vondt i stortærne da de butta fram i tuppen, men så er det litt lengre tur enn vanlig og da, så jeg vil si de er godkjent så langt. Får gi de ett par uker til og gjerne ha noen tykkere sokker, så blir de nok veldig gode og jeg skal gi de en karakter på terningen. Så over til vekta og formen… Formen er betydelig forbedra og det er ikke pusten det står på lengre, nå er det vel musklene som må pumpes opp litt etter litt her. Vekta er på vei videre nedover også, selv om badevekta konka når jeg skulle teste den i dag så vet jeg at før helgen sa vekta 129kg, og etter den lange turen i dag ser jeg for meg enda lengre ned, så dette går rette veien, og nå som våren nærmer seg er det lettere å komme seg ut å trø litt også, bare se dette bildet jeg tok i solnedgangen ved Hålandsvannet i kveld.. Fint ja? Så ett lite tips til slutt her da. Små grep litt og litt er nok, og som jeg har sagt hele veien er det hva man stapper i tryne som utgjør den største delen i vektnedgang. Så her er noe man kan ha til kveldsmat, som vanligvis ville hatt 650 kcal på tre knekkebrød med vanlig Norvegia og Brelett, tar du disse under her på knekkebrødet, så blir det bare 309kcal..Veldig lite grep, men det hjelper litt tror jeg da.. Selv om jeg ikke er noe ernærings person, forstår jeg de tallene den Lifesum appen spyr ut til meg når jeg legger inn disse da.. Enkelt er det. Til vi sees igjen, ha det fint, og husk det er litt mer oppdateringer på Snap (Ivar3000)   Ivar3000

Halla folkens 🙂 Da er jeg tilbake, det har ikke skjedd så voldsomt mye den siste uka, det blir fort rutine i det meste man gjør, selv om jeg prøver å variere mest mulig i kosten så man ikke blir drit lei all mat. Det er litt det fine med måten jeg går ned i vekt på, man kan spise det aller meste, bare prøve å unngå det aller feiteste og verste, og selvsagt ikke ta posjon nr2, for så lenge man ikke stapper for store mengder inn går du ned litt etter litt. Til sammenligning dette keto greiene der de bare spiser fett og ikke noe potet og pasta blant annet, det hadde jeg aldri klart i lengden. Hadde blitt så jævla lei at jeg hadde sprukket før det hadde gått en måned. Men det er nå opptil hver enkelt hva de ønsker, hva som passer for de, og hva som gir varig effekt. Vekta har så vidt begynt å beveg seg nedover igjen, så regner med å komme under 130kg i løpet av uken, og være 25% på vei mot målet i det fjerne. Men etter restemiddag , en hvil, og en tur ut i kulden skal Turbo norgesmesterskapet i online poker avgjøres fra kl.20:00 og utover kvelden. Jeg henger midt i feltet av de 203 gjennværende av over 1500 spillere til start søndag kveld, så fullt fokus på det i kveld. Ønsker meg veldig en NM tittel, men det gjør nok de andre som er igjen også, men får håpe jeg har den gode glien på min side i dag, så får vi se hvor langt det rekker. Vil du følge med hvordan det går med meg i kveld, så stikker jeg nok innom på Ylvas Twitch kanal: https://www.twitch.tv/jevakim og hilser på der mens jeg spiller, så om du er interessert får du bare følge med der. Det du og kan gjøre om du liker å spille poker, er å bli med i min «Ivar3000 Turbo Open» turnering som starter kl.20:10 på Coolbet også da, der mye prestisje står på spill, og selvsagt skal jeg hylle deg om du vinner 🙂 Du får bare ta kontakt om du trenger hjelp til å finne fram. Men sånn utenom poker som igrunn ikke har så mye med slanking og gjøre, men er min store hobby, så tenker det må med innimellom, er det en nydelig dag, og det begynner å bli lysere om ettermiddagene, det liker jeg godt. Nå kan bare våren komme for min del, jeg er klar. Til slutt ett kjent lite tips: Spis mer fisk 😛   Ivar3000